Der Kurs „Mensch in Balance“ ist zertifiziert vom DOSB als Präventionsmaßnahme für Personen, bei denen das Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung (Work-Live-Balance) gestört ist. Ständige Anspannung führt zu Stressreaktionen, die sich körperlich und psychisch auf den Körper auswirken und von anfänglicher Erschöpfung über Burnout zu chronischen Krankheiten oder gar zum Tod führen. In dem Kurs lernen Sie, wie man durch Bewegung und gezielten Entspannungsmethoden der Stressspirale entgegen wirkt. Das Schnupperangebot bietet den Teilnehmern einen Einblick in die Inhalte des Kurses, der am 01.07.2024 über die Dauer von 8 Kurstagen immer montags ab 18 Uhr oder 19 Uhr für 60 Minuten startet.
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