DOSB-Gesundheitskurs mit dem Profil ; Haltung und Bewegung in der Prävention
Dieser Kurs hilft, durch gezieltes Training Ihre Wirbelsäulengesundheit zu erhalten und zu verbessern. Durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel kommt es immer öfters zu Fehlstellungen und Störungen der Wirbelsäule und den Bandscheiben. Rückenprobleme und -schmerzen sind vorprogrammiert und können Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Lassen Sie es nicht soweit kommen und lernen Sie an 10 Kurstagen effektive und vielseitige Übungen kennen, um das Muskelkorsett rund um die Wirbelsäule zu kräftigen und Ihre Beweglichkeit zu erhalten. Eine gute Haltung und ausreichend Bewegung unterstützen die Funktion der Wirbelsäule, entlasten die Bandscheiben und wirken Rückenproblemen präventiv entgegen. Der Kurs ist zertifiziert und kann von den Krankenkassen anteilig erstattet werden.
Vorgeschlagene Veranstaltungen
