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Waldbaden (jap. Shinrin Yoku) Balsam für die Seele


Samstag, 21. März 2020, 10:00 - 12:00

Den Alltag mit all seiner Hektik, seinem Stress und seinen Problemen zurücklassen? Dann begleiten sie mich auf eine 2stündige Tour durch den Wald. Wir genießen dessen Atmosphäre und nehmen die Natur aus nächster Nähe und mit all unseren Sinnen wahr.

Ein Waldbad ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Shinrin Yoku (Waldbaden) gehört in Japan längst zum Alltag und ist als Gesundheitsprävention dort medizinisch anerkannt. Mit verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen machen auch wir uns die entspannende Atmosphäre des Waldes zu Eigen.

Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung (auch etwas Wärmeres für Steh-/Sitzpausen), gutes Schuhwerk, einen Rucksack mit Wasser, Taschenlampe, Sitzunterlage und evtl. Snack.

VHS Dozentin: Miriam Schuck, Zertifizierte Wander- und Naturreiseleiterin


Ort 

Treffpunkt ist der Parkplatz zwischen Edelweißhütte und Kolpinghaus in Seligenstadt


VHS Seligenstadt


 

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