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Selbstverteidigung für Frauen – KURS –


Dienstag, 3. März 2020, 19:30 - 20:30

Beinahe täglich lesen und hören wir von Respektlosigkeit, sexuellen Übergriffen oder gar Angriffen auf das Leben durch einzelne oder mehrere Täter.

In diesem Kurs lernen Sie das Erkennen von gefährlichen Situationen, das Einüben und Wiederholen von Verhaltens- und Kommunikationstraining zu Ihrem Selbstschutz und zur Stärkung Ihres Selbstbewusstseins.

Nach kreativen Aufwärm- und Reaktionsübungen erlernen Sie die unterschiedlichsten Techniken zur Vorbereitung und Abwehr dieser Situationen. Durch permanentes Wiederholen der Techniken, verlieren Sie die Zurückhaltung und Hemmungen, sich gezielt zu wehren und werden in der Lage sein, in Gefahrensituationen „automatisch“zu reagieren.

Bitte bequeme Sportbekleidung, Handtuch und ein Getränk mitbringen!


Ort 

Budo-Gym, Franz-Böres-Straße 21, Seligenstadt


VHS Seligenstadt


 

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